Stilte ochtend

Een stilte ochtend of avond is een mooie afsluiting van de 8-weekse mindfulness cursus. Maar ook oud-cursisten of mensen die ergens anders mindfulness hebben gedaan kunnen meedoen. Tijdens de ochtend komen verschillende onderdelen uit de cursus nogmaals aan bod, maar nu in totale stilte. Alleen de docent legt oefeningen uit. Ook de binnenkomst en koffiepauze verloopt in stilte. Deze ochtend heeft een speciale sfeer en maakt ons bewust van onszelf en onze gedachten.

Bij de meditaties kunnen deelnemers ervoor kiezen om op de grond, een meditatiekussen of op een stoel of krukje mee te doen. Iedereen kiest voor de manier die hij prettig vindt. Alle materialen zijn aanwezig in de studio.

Ik wil me aanmelden

Reacties kunnen niet achtergelaten worden op dit moment.